!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!WAŻNE !!!!!!!!!!!!!!!...

Nie przejmuj sie , ja tez taki brzuch mam , kazda dziewczyna tak ma i nic na to nie poradzisz

na oba przypadki sa sposoby
1. Zwiększ masę to i mięsnie urosną trochę i zacznij robic damskie pompki
2. Jakprzypakujesz to schudniesz i znajdziesz chłopaka

Znam tylko dwie diety cud
Pierwsza to seks.
Druga to jeść ile wlezie a jak zwiększysz masę to rób pompki i podciągaj się. Chyba, że to działa tylko u chłopaków. W każdym bądz razie u mnie działa.

gdzies cos takiego slyszalem "zastosuj diete cud, jedz ile wlezie a jak schudniesz to bedzie cud"

A tak w ogole to "dziewczyna bez brzucha jest jak kubek bez ucha"

nie dokladam nie :) fakt im wiecej widzisz tym wiecej bierzesz to prawda wiem jak jest u mnie :)

zawsze biore mniej tylko potem zagodzinje dwie zas mi sie chce jesc ale jak mie mam czasu lub jak to pije goraca herbate i to mi pomaga (niestety za duzo slodze prawie3 łyzeczki ;/)
ale czasem przez kilka dni pije gorzka jak mi tam odwali :)

Przeprowadzono kiedyś eksperyment w Brainiac'u. Dwaj kolesie mieli nalane tyle samo zupy, tyle, że jeden miał tylko talerz, a drugi był podłączony do wielkiego gara z zupą. I facet 1 zjadł i najadł się a 2 jadł i jadł i nie był syty. Chodzi tu o to, że patrząc na to co masz na talerzu już mniej więcej twój mózg szykuje się na jedzonko. Ale impuls o jedzeniu do mózgu dochodzi dopiero po ok. 7-10 MINUT!! Tak więc jeśli jesz na stojąco i w pośpiechu to wydaje Ci się, że jesteś głodna :) Ja spróbowałam metody, że jedząc na chwilkę zamykałam oczy i nie patrzyłam w talerz. I okazywało się, że już byłam pełna, ale jakbym się gapiła i gapiła to bym jeszcze dokładkę wzięła. Tak więc nie przejadaj się i nie dokładaj sobie na talerz zanim nie zjadłaś tego co masz :))

ŻADNYCH LEKÓW NA ODCHUDZANIE!! Chyba, że chcesz odchudzić swój portfel ;)
Co do zrzucenia wagi - Jedz śniadanie codziennie - to ono napędza metabolizm na resztę dnia
Jedz 3-5 zdrowych posiłków dziennie - powiedz PAPA czekoladkom, cukierkom, coli ( wogóle napojom gazowanym - wzdymają brzuch) i tłustym pizzom, zapiekankom itd. itd. Pij 1,5 litra wody dziennie. Wprowadź do swojego żywienia owoce i warzywa oraz chude mięso (indyk na przykład) Ćwicz pół godzinki dziennie (cokolwiek, nawet niekontrolowane tańce w pokoju przy muzyce z radia ;) Po 18 staraj się nie jeść- a jeżeli już koniecznie to nie jedz NIC 3 godziny przed pójściem spać - tak to żołądek całą noc prauje, a że nie spalasz tej energii to zostaje tu i tam :)
Powodzenia :) P.S. Walka jest ciężka, ale efekty warte pracy :)

jem czesciej ale mniej i nie jem 10 razy dziennie :)

tak wiem ale przed okresem a ja cały czas :(

glupie leki :( (a bez nichmoglo by mi sie cos stac ;/)

kazdy pyta czy w ciazy jestem haha :)

podaczswe sexu mazna spalic 200 alorii przez godzine

niegy nie bralam i nie mam zamiaru brac tabletek odchudzajacych
to tabkletki na cisnienie;/ mam za wysokie

dzieki za odp

:) hehe

no a chlop nie pies na kosci nie leci ;p

wiesz ja tam nie narzekam bo moge miec ale nie chce ;/

poprostu nie mam zamiaru robic cos dla chlopaka tylko dla siebie a jak schudne to mi biust zleci ;/ wiec sa wady i zalety

6 weidera :D

jestes chlopcem ??

no wiec ja i podciaganie i pompki hahahahah :) posmieje sie sama z siebie :)
nie mam na to sił w rekach pozatym az taki wysilek mogl by spowodowac u mnie wzrost cisnienia:(
seks ?? hmm tez mi to chlopcy mowili :) tylkoze nie mam chlopaka ;/hehe

Jedz do 19.00-18.00 ;D