Witajcie. Jestem osobą bardzo szczupłą, lecz...

mam rozbudowaną masę mięśniową łydek, natomiast kostkę bardzo, bardzo chudą. W efekcie nie mogę nosić sukienek, spódnic ani spodni sięgających do kolana, ponieważ łydki automatycznie wydają się jeszcze większe.
Znalazłam przypadkowo w internecie zdjęcie, które prawie wiernie oddaje wygląd moich nóg.
Czy znacie jakieś ćwiczenia na wysmuklenie łydek? Po jakim czasie widać efekty? Uwaga! Nie są one otłuszczone, tylko umięśnione.
Czy da się je jakoś rozciągnąć? Bo wiem, że zniwelować mięśni tak łatwo się nie da..

Kiedyś próbowałam robić jakieś ćwiczenia, ale nie dostrzegłam żadnych efektów.