witam. chcę sobie zrobić małą domową...

Na siłce powinieneś mieć w pierwszej kolejność drążek, drugiej to ławka(bez dodatków najlepiej jak pisał kolega niżej, najlepiej stojak oddzielnie bys mogl uzyc do przysiadów i miliatary press, ale oddzielnie zwykle jest drożej) gryf i jakieś 80kg obciązenia. Dobrze jest też miec kettla ~ 20-25kg. To starczy by coś tam koksić.

Szczerze jakbym ja robił siłke to bym w pierwszej kolejnosc kombinował własnie drążek i kettla, ławki nie potrzebuje bo wole cwiczenie na poręczach i z cięzarem własnym, no i sztanga tak razem tak z 120kg do martwych ciągów(moje ulubione ćwiczenie siłowe, z czasów siłowni najbardziej mi chyba go brakuje). Ale jak chcesz ćwiczyć typowo kulturystyke pod klate biceps to nie zwracaj uwagi na moje upodobania.

Regulowana ławka, oddzielne stojaki (nie kupuj tych zestawów z prasą do nóg i rozpiętek, bo to zwykły szit), gryf 180cm, 2 male gryfy i na początek chociaż 40kg obciążenia. Oprócz tego przyda Ci się drążek, moze byc rozporowy to sobie powiesisz w pokoju.

Po co siłka? Zapisz się na wolontariat to kopania rowów przy budowie autostrad, namęczysz się tak samo, zaoszczędzisz kasę, a przynajmniej zrobisz coś pożytecznego a nie jak Syzyf hantle w górę - hantle w dół.