Witam . Czy ktoś wie coś może na temat a6w...
S
Szczepus626 pkt
633 wyświetlenia
(aerobicznej szóstki wejdera) ? Konkretnie interesuje mnie to, czy działa , i czy widać efekty . Pozdrawiam
3 odpowiedzi
Najlepsza odpowiedź
-2
Serio lipa jest z tym, możesz sobie ćwiczyć, ale tak na logikę - 42 dni , dzień w dzień.. jak po tym mają zostać mięśnie? kiedy one mają się budować? katabolizm jakich mało - chyba, że będziesz jadł suple do tego, poza tym, wielkie obciążenie na kręgosłup, a6w to ćwiczenie dla osób z dużym stażem, nie ma z tym żartów, lepiej sobie odpuść ;)
Nawet jak zbudujesz na tym mięśnie, to czy one będą widoczne? Nie, będą pod warstwą tłuszczu jaką masz na brzuchu, bez diety i aerobów się nie obędzie.
Nawet jak zbudujesz na tym mięśnie, to czy one będą widoczne? Nie, będą pod warstwą tłuszczu jaką masz na brzuchu, bez diety i aerobów się nie obędzie.
-2
1
Zacytuję jednego z trenerów personalnych:
"Nikomu nie polecam A6W.
Podstawowe minusy tego "planu" :
ból kręgosłupa,
przepalanie mięśni (a więc wcale nie rosną, tylko spalają się)
monotonia,
duży ból,
skupianie się głównie na części górnej,
dół po macoszemu,
boków nie ma w ogóle.
Jednym słowem - lipa, by odsłonić brzuch trzeba diety i nie A6W"
"Nikomu nie polecam A6W.
Podstawowe minusy tego "planu" :
ból kręgosłupa,
przepalanie mięśni (a więc wcale nie rosną, tylko spalają się)
monotonia,
duży ból,
skupianie się głównie na części górnej,
dół po macoszemu,
boków nie ma w ogóle.
Jednym słowem - lipa, by odsłonić brzuch trzeba diety i nie A6W"
1