Przejdź do treści głównej

Witam , mam 15 lat 180 cm wzrostu na 64 kg wagi i...

H
Hajteq167 pkt
855 wyświetleń
mam problem , ponieważ mam sporego garba . Wiecie może co mogę robić żeby go zmniejszyć aby był nie widoczny ? Z góry dzięki :) Będą plusiki .

4 odpowiedzi

Ja mam takiego garba że go widać ale nie jakiegoś wielkiego A i mam tam gdzie płuca to jedną połowę bardziej wysuniętą ... co to może oznaczać ??
21
H

Hajteq

15 lat temu

Pójdź do swojego lekarza po skierowanie do ortopedy, a możliwe że da Ci on skierowanie do sanatorium. Jeździ się bezpłatnie do 18 roku życia, więc warto skorzystać. Tam wykwalifikowana kadra pomoże Ci nauczyć się ćwiczeń, oddychania, jak prawidłowo siedzieć itp.
Dodatko ćwiczenia na kręgosłup (znajdziesz wpisując w wyszukiwarkę), pływanie, joga pod kątem instruktora, ćwiczenia na drążku (ponoć po miesiącu już widać po nich różnicę) - to pomaga zmniejszyć bądź zlikwidować garba.
Do tego chiropraktyk czy kręgarz też pomoże w wyprostowaniu się.
11
L

LaVentura

15 lat temu

A jak będę miał garba to w przyszłości będzie mi coś przeszkadzało ?? Na przykład ciągły ból pleców ?? Bo mama mówi żebym chodził an basen i będzie dobrze ale ja nie wiem czy to pomoże
6
H

Hajteq

15 lat temu

Aha , okej dzięki za wszystko :) Teraz pozostaje namówić mamę aby ze mną poszła :P By :)
3
H

Hajteq

15 lat temu