Witam mam dość nietypowy problem W...

Może jesteś czym zdenerwowana czy rozemocjowana , ochłoń i nie myśl o tym że nie możesz zasnąć . Przy tym pij jednak herbaty ja pije zieloną , kalma itp.. słucham też muzyki mp3 ale spokojnej taką żebyś się znowu nie rozemocjonowała aha rób coś żeby Cię zmęczyło umyj podłogę żebyś była na tyle zmęczna że pójdziesz lulu ...

wiele ludzi ma takie problemy jak ty, lecz to nie odrazu oznacza to by się zabijać bądź odbierać sobie samemu szansę na wielkie szczęście. a z drugiej strony jeżeli masz chore serce, powinieneś o nie dbać. kiedyś również miałam wielkie problemy. ale wmówiłam sobie że jestem silna i co się okazało? świat się do mnie uśmiechnął i chociaż nie wiem co, nie oddałabym nikomu to, co właśnie posiadam bądź zdobyłam.

zgadzam się z cornely. ja mam tak samo. nawet po 10 godzinach snu nie jestem wyspana .. :Da z tobą to nie wiem .. ktoś z dorosłych o tym wie? może to on by Ci jakoś pomógł? albo teraz gdy się zrobi cieplej, spróbuj zasnąć przy otwartym oknie. zamknij oczy, połóż się wygodnie i ich nie otwieraj. i pomyśl o czymś przyjemnym :D

pewnie się czymś wiecznie zadręczasz - stresujesz. Może pochodź trochę, uspokuj oddech, czytaj książi do czasu aż zaśnesz ? Może energii w ciągu dnia mało sporzytkowałeś?

no ja bym radzil isc na spacer zmeczc sie prob kilka sklonow ,brzuszki itd i sobie usniesz

nie bierz zednych tabletek nasennych i innych badziewi przed snem idzi na dlugi porzondny spacer potem szybki prysznic i do wyra dziala

powodów by sie znalazło kilka dziewczyna kasa rodzina itd....

jaki był powód tego samobójstwa? każdy ma szansę na normalne życie, na to by być w nim szczęśliwym. ale trzeba tego CHCIEĆ . wydaje mi się że ta bezsenność jest spowodowana twoimi problemami. a serce? kładź się po prostu inaczej, ono nie jest tutaj powodem. ja również mam bóle serca gdy się denerwuję, a mój kolega ma poważne problemy z sercem i to nie przeszkadza mu w normalnym zaśnięciu. może spróbuj poukładać sobie życie osobiste i prywatne? może wtedy będziesz spokojniejszy. a jeżeli nie chcesz iść do lekarza to nie wiem.

pomyśleć o czyms przyjemnym no raczej nie da rady w ostatnich dniach to raczej chciałbym popelnić samobojstwo za duzo problemów czy to tez moze byc tym spowodowana??? Do lekarza ? hm i co da mi prochy nie dzieki nie chce sie truć , nie truje sie od 3 lat bo sumie od tego czasu nie zachorowałem na żadna nawet najmniejsza chorobę... Nie wiem czym to wszystko jest spowodowane... Po za tym mam nerwice i chore serce, wiec jak się kłade po stronie serca to nie moge oddychac... ostatni raz jak byłem u kardiologa to nic takiego mi nie powiedzieli.... wszystko ok było... czekam na dalsze odpowiedzi ;)

Jeśli chodzi i sen ... Ciężko jest zasnąć od razu po jedzeniu .... Trzeba jeść tak mniej więcej 3-4 godzin przed snem :) BO inaczej organizm cały czas pracuje zeby to ztrawić ..

A jak ie budzicie nie wypsani to może Być też Tym spowodowane , że organizm przez noc nie mógł odpocząć i zamiast odpoczywać bedzie trawiał

Ale też jeżlei się za długo śpi tez jest nie dobrze :)

wow słyszałam o takiej chorobie, może udaj się do lekarza on ci wszystko powie co i jak

Najlepiej się porządnie zmęczyć, jeździć na rowerze treningowym przed spaniem, albo biegać lub pracować. Potem gorąca kąpiel i sen gwarantowany.

Może cierpisz na bezsenność.. Jeżeli tak jest, to musisz udać się do lekarza, by przepisał Ci jakieś leki nasenne.