Witam , mam pytanie czy od tego mogę dostać...

Nie, wf jest obowiązany tak jak inne lekcje, a po za tym mozesz odpuścić coś sporo to dla Ciebie za dużo.

Jeżeli dobrze zrozumiałam to sam sobie regularnie ćwiczysz trzy razy w tygodniu. Twoje popołudniowe zajęcia , obojętnie czy robisz to sam czy pod nadzorem jakiegoś trenera nie mają żadnego związku z lekcjami w-f. Jest to normalny przedmiot na który należy uczęszczać. Można oczywiście z jakiś przyczyn zdrowotnych mieć zwolnienie z zajęć w-f ale musi to być podparte opinią lekarza. Ty trenujesz sobie dla zdrowia i przyjemności więc na w-f też musisz brać udział. Nie wiem czemu się przed tym chcesz migać, przecież to tylko 45 minut i nie codziennie. jeżeli jest ci zbyt trudno to zrezygnuj z jednego dnia swoich ćwiczeń i ćwicz tylko np. w poniedziałek i czwartek. Przemyśl to jeszcze raz i może jednak dasz radę ze wszystkim. Życzę dużo sił i wytrwałości.