tak jesli sumiennie bedziesz cwiczyl to mysle ze tak .. w polowie lipca podwyz poprzeczke rob 65 .. potem w sierpniu 85 .. a juz w polowie sierpnia 90 .. w miare twoich mozliwosci nie musisz sie spieszyc robiąc je więc wiesz zawsze mozna je zrobic w roznym tępi pozdrwaiam ;D
-2
T
tylkojamamtocos
15 lat temu
Najlepsza
4
Będzie widoczny, tylko na początek nie wiem czy to nie za dużo, możesz mieć strasze zakwasy ;/
4
G
Gremlin9608
15 lat temu
3
raczej tak !
ale brzuszki nie wystarcza !
dieta dobra i ćwiczenia, nie tylko brzuszki !! ; D
3
R
rytmfantasssi
15 lat temu
0
może spróbuj ćwiczeń a6w. Więcej mięśni brzucha będzie pracowało.
0
B
buttonik
15 lat temu
-6
300 dziennie, to stanowczo za mało... radzę robić 75x3 dwa razy dziennie