Witam. Od pewnego czasu trenuje a6w. Jestem...

matejos123862 pkt

14 lat temu

586 wyświetleń

aktualnie w 6 dniu. Od wczorajszego dnia bardziej zamiast miesni brzucha bola mnie bardzo plecy w dolnej czesci. Dodam ze moj robilem wczesniej 300 brzuszkow, a wiec moj brzuch nie jest slaby. Co mozna na to poradzic?

#dd

Zgłoś

3 odpowiedzi

Najpewniej niepoprawnie wykonujesz ćwiczenia.

Dather

14 lat temu

Są dwie możliwości, albo robisz źle technicznie ćwiczenia albo masz za słabe plecy. Ćwiczyłeś kiedykolwiek plecy?

alwaro

14 lat temu

Bo A6W obciąża właśnie dolna część pleców. Nawet poprawnie wykonywane ćwiczenia obciążają kręgosłup. Ten system jest przestarzały, działa tylko na górną część brzucha, obciąża kręgosłup, są znikome efekty w stosunku do wysiłku, jest monotonny, zajmuje dużo czasu ale wy dalej polecajcie to gówno.
Odpuść sobie A6W, są lepsze ćwiczenia na kaloryfer.

RayneX

14 lat temu

Witam. Od pewnego czasu trenuje a6w. Jestem...

3 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Cześć, od jakiegoś czasu nie wiem co sądzić...

Witam. Mam 16 lat i od dłuższego czasu +-...

Witam. Mam 16 lat i od dłuższego czasu +-...

Witam. Mam 16 lat i od dłuższego czasu +-...

Witam. Mam 16 lat i od dłuższego czasu +-...

Mam problem i się trochę boję. Od pewnego...

Mam problem i się trochę boję. Od pewnego...

Witam, mam 19 lat i od pewnego czasu zastanawiam...

Witam, mam 19 lat i od pewnego czasu zastanawiam...

Popularne tagi

Popularne tagi