Brzuszki są na mięsnie proste brzucha. Na skośne mięsnie są brzuszki typu:
Nogi podniesione do kątu prostego, kolana oczywiście ugięte i prawy łokieć do lewego kolana i odwrotnie lewy do prawego :D
32
G
Gabin
16 lat temu
22
sport i nie zadużo jedzenia z dużą ilością kalorii ale nie planuj diety bo zazwyczj źle to się kończy
22
N
natusia5462
15 lat temu
18
brzuszki
18
I
inna001
15 lat temu
17
Brzuszki;d
17
P
Pauliina
15 lat temu
15
poloz sie i rob cwiczenia nogami w powietrzu np.nozyce itd. bo wtedy brzuch tez sie napręża ;p
15
M
Misselectro
15 lat temu
10
brzuszki i skręty tułowia
10
M
mila3
15 lat temu
6
brzuski najlepsze
6
W
whylove
16 lat temu
3
stan w rozkroku i rob skrety naprzemian :)
3
M
mona7771
15 lat temu
1
istnieje biegaj a nie jedz chrunchips ;]
brzuszki
1
F
Fajny456852
16 lat temu
0
brzuchy , grzbiety ": d
0
S
salamandrax3
16 lat temu
-2
cwicz :P
-2
M
Majkaaa16
15 lat temu
-3
brzuszki ;D
-3
K
Kenunia23
15 lat temu
-7
ja robiłam ok 200 brzuszków dziennie przez miesiąc i pozbyłam się boczków ;)