Za grubaa .

bo ja wiem , wez się dobrze odrzywiaj i uprawiaj sport . !

jedz 3h przed spaniem;] owoce, warzywa;p ale najlepiej nie jedz babanów bo one tłuczą;p

Moja mam szybko schudła...nie jadła po 18:00 (to jest bardzo ważne), zazwyczaj warzywa na patelni, zupy, słodyczy wcale ewentualnie w sobotę z 5 cukierków. Chipsy.? Wykluczone. Zielona herbata wskazana->bez cukru (przyzwyczaisz się). No i przydałoby się rano trochę poćwiczyć, a na wieczór truchcikiem około 2km przebiec :)
Życzę powodzenia :)

Jeśli wszyscy ci mówią,że jesteś chuda,to najwidoczniej tak jest.

ile ważysz ? i ile masz wzrostu ?

bieganie ;)

ćwiczyć np :brzuszki i przysiady , i przejść na jakąś diete

jakby co to nie "tłuczą" tylko "tuczą" ;D

chuda to ja nie jestem : d
jestem wysoka , a tyłek trochę duży , chce go się pozbyć : ))

Rób to co Ci napisali na dole tylko wiesz.... nie przesadzaj bo możliwe, że na serio jesteś chuda. Nie widziałam cię to nie wiem, a z tyłka to nie za bardzo da sie zchudnąć. A możliwe, że jetseś anorektyczką(to nic złego) Moja mama jest lekarzem i miała w szpitalu dziewczynę która nią była. Ważła 6kg i same kości z niej były, a ciągle uważała, że jest gruba. Na drugi dzień w szpitalu zmarła, jej mama uważała, że jest normalna a nie chuda... Więc na serio nie przesadzaj z tym odchudzaniem..

NOŻYCE , BRZUSZKI , BIEGANIE , JAZDA NA ROWERZE , BASEN.

nie jedź po 18.
0 fastfoodów i słodyczy
i uprawiaj sport..
brzuszki rób etc.

ćwicz!!!