ABS jest skuteczny. już po miesiącu ćwiczenia możesz zaobserwować u siebie zmiany. Ale do kaloryferka się dochodzi dłuuugo. Jeśli przestajesz ćwiczyć jest efekt "YOYO" spowrotem zaczyna obrastać sadłem ;) tak to już jest u facetów.
1
K
kukuku4
16 lat temu
0
brzuszki skośne(co dziennie ) i brzuszki na skrzyni z 15kg albo 20kg (3 razy w tygodniu)