Znacie jakieś dobre sposoby na problemy z...

wywietrz sobie pokój albo przebierz pościel żeby się milej leżało. puść sobie jakąś spokojną muzykę? ;) może to Ci pomoże:) ja słucham nieraz tego : http://www.youtube.com/watch?v=ePLKJSfjb8M ;) bardzo mi pomaga. a jeżeli to zawodzi to kładę się i marzę sobie, gdybam, itp ;) wiesz, to o której zaśniesz zalezy w dużej mierze od tego kiedy wstaniesz. może zacznij wstawać wcześniej żeby być bardziej zmęczonym i śpiącym kiedy przychodzi na to pora. nie wiem.. musiałaym znać trochę więcej szczegółów żeby coś więcej powiedzieć