Znacie jakieś naprawde dobre sposoby na...

Lekarz :) na serio mówię nie bierz żadnych piguł ani nic takiego dopóki lekarz cie nie zbada

może powinnaś iść do lekarza, wychodź na wieczorne spacery, wyszalej się za dzień to później będziesz zmęczona i szybciej zaśniesz, mi też pomaga czytanie książek wieczorem ;)

Też mam ten sam problem i nawet nie pomaga jak się wyszaleje w dzień i jak bardzo zmęczona jestem..

W końcu ci przejdzie, przez dłuższy czas też tak miałam a później spałam jak zabita a teraz jest normalnie

A tam lekarz od razu , przed położeniem się do łózka zrób pompki ,brzuszki zmęcz się dobrze ,,potem toaleta prysznic następnie wypij kakao albo mleko i do łóżka i od razu zaśniesz.

Ja mam w domu neopersen forte. jak nie moge zasnac jedna tabletka. i mam taka kome że ledwo oczy otwieram:) rzadko sie to zdarza no ale;d