Znacie jakieś sposoby na zmniejszenie bólu...

Mi trochę pomaga leżenie na boku z podkurczonymi nogami.Kiedy mnie boli,masuję brzuch,to też pomaga.

Jeśli ból nie jest bardzo silny to możesz delikatnie pocwiczyc. Mi pomaga masowanie podbrzusza i lezenie na boku. A jak nic juz nie pomaga to nie zostaje nic innego jak zazycie tabletki przeciwbolowej.

Dużo rozciągania, ćwiczeń. Ale regularnie, przez cały czas, np. co dwa dni, jeśli masz problem z czasem i motywacją.
Dodatkowo w trakcie pomagają tabletki (bez recepty) Panadol Femina - serdecznie polecam!

Może to głupie, ale mi pomaga jak siadam "po turecku", wkładam poduszkę pod brzuch i się bujam do przodu i do tyłu.
Ogólnie próbowałam różnych tabletek przeciwbólowych i nic nie działa. Byłam u ginekologa, miałam tabletki, które miały złagodzić ale nic z tego.
Jeżeli masz w porządku lekarza rodzinnego to polecam ketonal (na receptę), w ostateczności go używam i jest dobrze.