Znacie jakiś skuteczny sposób na wywołanie...

wymiotów? Męczę się od kilku godzin i nic nie pomaga... Czytałem gdzieś że woda z solą działa prawie niezawodnie. I tu mam pytanie. W jakim odstępie czasowym mogę stosować tą metodę? 5h starczy? Nie uszkodzę jakoś żołądka, nie zaszkodzę tym sobie?