Znacie może jakieś dobre ćwiczenia na wyskok...

Nie trzeba myśleć? Skoro podchodzisz tak do sportu, to raczej świadczy to o Tobie, a nie o dyscyplinie. W każdym sporcie trzeba myśleć, jest coś takiego jak inteligencja psychomotoryczna, czyli reakcje pomiędzy mózgiem i ciałem w zakresie kilku sekund. Czyli można powiedzieć, że myślisz wtedy całym organizmem. Niektórzy mają ją bardziej rozwiniętą, inni mniej, dlatego jedni są świetnymi sportowcami, a inni słabymi.
Co do treningu na wyskok, to polecam trening plyometryczny http://blog.hellhound.pl/trening-plyometryczny-a-150.html (koniecznie przeczytaj). Trening stosują lekkoatleci, zawodnicy sportów walki i zawodnicy sportów drużynowych (siatka, kosz, ręczna, nożna). Trening pozwala zwiększyć motorykę, zwinność i między innymi także wyskok.