P
pawlak1122331
Relacjecwiczenia na jedrne posladki i nogi
#dłonie w piąstki. Powoli prostuj prawą nogę i przenoś ją do tyłu najwyżej#i z podudziem. Nie dotykaj stopą podłogi. Wyprostuj prawą nogę#starając się cały czas utrzymywać udo prostopadle do tułowia. Powtórz 15-20 razy i wykonaj ćwiczeni+7
1458
Otwarte