#NADWAGA KILOGRAMY SCHUNAC ZRZUCIC GRUBAS CHUDY GRUBY

Czesc, mam pytanie jak zrzucic w okolo 2-5...

Miesiecy min. 10kg max. 15kg. Najlepiej by bylo jak by mi ktorys/as z was mi powiedzialo jakie cwiczenia i ile tych cwi…