Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

A więc ja bym chciałą się zapytać jak...

G
gabryśka18 pkt
493 wyświetlenia
schudnąć 7kg w miesiąc.. Mam 17 lat , ostatnio troszkę duzo mi się przytyło , ograniczam się w jedzeniu słodyczy , nie słodzę wg herbaty (niczego) . Denerwuje mnie moje ciało . Mam fałdki na brzuchu i troszkę dużą pupę i uda - chciałabym coś z tym zrobić. Waże 65 kg mój wzrost 164. Mam troszkę duzo nauki więc nie zawsze patrze co jem . A chciałąbym jechac gdyż za miesiąc mam wycieczkę nad morze i wstydzę się pokazać w stroju kąpielowym , gdyż także mam troszkę rozstępów i cellulit mnie dopadł:< Proszę o jakąś radę!:)
#zdrowa dieta

2 odpowiedzi

heh... 7kg w miesiąc normalnymi sposobami albo się nie da,albo będzie ciężko. Ćwicz i jedz małokaloryczne pokarmy. Tylko wszystko w granicach normy,bo zamiast pomóc zaszkodzisz sobie. Zaakceptuj fakt,że raczej nie dasz aż tyle zrzucić. Poza tym uważasz,że jeśli schudniesz to cellulit i rozstępy znikną? No raczej tak nie będzie ;)
3
S

spoxkler

13 lat temu

Pewnie tak jak radio każdą dieta. Ograniczyć ilość spodziewanego jedzenia, nie jest produktów mącznych, makaronów, ryżu, do tego ćwiczyć regularnie. Ja w dwa miesiące takiej diety schudłam 11 kg.. więc powodzenia. :-P
-2
M

magdziara144

13 lat temu