A wy jak radzicie sobie ze stresem ; ))

Może dziwny sposub ale mi pomoga :)
1.wyrzywam sie na kims kto mi sie nawinie
2. Powtarzam sobie pod nosem spokuj i opanowanie (sztuczka z podstawowki wraz z kumpelami przed testami , wystepami tak mowilismy )

No właśnie w tym problem, że se nie radze ;DD

Kiedy wiem, że jestem totalnie zestresowana, próbuję jak najszybciej zapomnieć o wszystkich dręczących sytuacjach, sprawdzianach, problemach w szkole czy w domu. Wychodzę np.: na basen z osobami godnymi zaufania, z którymi wiem, że spędzę miło czas i się odstresuję, jeśli nie mam takiej możliwości to kładę się do łóżka oglądając telewizor, bądź też puszczam muzykę, która sprawia, że czuję się świetnie. Innym sposobem jest też pójście spać.

staram się nie oddychać przez pare sekund , troche to pomaga ;)

Nic. Łażę i łażę aż sama bez niczego przeżyję to sytuację.

Jakoś wiem że to troche mało ważne ale gram na tamburynie xD i jak jest bardzo duża publiczność to se wyobraś jaki to stres a i tak mam mało ważną role ;p Ale staram sie o tym zapomnieć i jest git a na sprawdzianach to ja sb wbijam do głowy że to normalna lekcja i ostatnio normalnie z matmy na 4 napisałem ;p

Właśnie nie radze sobie ;/