Bieganie- kilka pytań :) Niedługo zaczynam...

Może najpierw zacznij biegać w zwykłej bluzie i leginsach albo spodniach od dresu, jak ci się spodoba, to dopiero powoli kupuj lepsze ciuchy. Nie zapominaj o czapce i rękawiczkach.

Na początek sprawdź, kiedy w swoim planie dnia znajdziesz chwilę na trening. Postaraj się, by te plany były w miarę regularne. Kiedy zapiszesz sobie coś w kalendarzu, jest bardziej prawdopodobne, że naprawdę się za to weźmiesz. Ale używaj ołówka, który będzie można wymazać - bieganie musi się dostosować do nieuniknionych komplikacji życiowych, takich jak wieczór kawalerski kuzyna lub nieplanowana zmiana czasu pracy.
Najważniejsze jest obuwie, odzież to rzecz mniej ważna. Jeśli uznasz po jakimś czasie że będziesz regularnie biegać ( i się nie zniechęcisz ) to możesz kupić. Na początek wystarczą zwykłe dresy.