najlepiej ćwicz i pij dużo wody, conajmniej 1,5 litra dziennie. :) nie tak dorazu tylko co jakiś czas wypij sobie szklankę czy tam dwie. no i ćwicz.
rób brzuszki na skos czyli dotykaj prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana, i skręty tułowia :) możesz dodać też coś od siebie :P
10
D
difficult1
16 lat temu
-2
Dietka ! XD
-2
G
Gajewaxd
16 lat temu
-3
dieta. mojej kumpeli mama codziennie buja się w jakimś hula hop specjalnym :d mowi ze to zbija tłuszcz. na moje to gowno daje no ale wszystkiego mozna spróbować