Chce zrobić szpagat ale do tego trzeba dobrze...

Ćwicz regularniej. Najlepsze są ćwiczenia za pomocą tak zwanych drabinek .

trzeba sie rozgrzać ponaciagac ,ale ile sie naciagasz kilka dni czy godzin?? na to trzeba poswiecic tydzien lub dwa . Najwazniejsze jest zeby sie rozgrzac i tak na dzien po 2 godziny rozciagania ,ale takiego pozadnego :)

ja musiałam rozciągać się kilka miesięcy żeby zrobić szpagat no ale w koncu się udało;D
poszukaj w internecie odpowiednich ćwiczeń bo jest ich wiele ;)
mówie o szpagacie francuzkim(bocznym) bo tureckiego, tego prostego to nie kazdy może zrobić. Może w koncu Ci się uda ! powodzenia :D

To zależy czy masz elastyczne kości rozciąganie nic Ci nie da to trzeba mieć w sobie moja siotra umiała ale już dawno nie robiła a ma już 12 lat i lipa już jej nie wychodzi.. :)

Trzeba regularnie ćwiczyć i już!

expertus gdy ma jestst sie malym ma sie gietkie kosci :) ja jak bylam mala to tylko szpagaty kochalam robic ale jak mialam 8 lat to juz nie dalam rady bez rozciagniecia i juz nie moge robic bo olalam wszystko :( :P

żeby zrobić szpagat nie wystarczy rozciągać się kilka godzin i już. Do tego trzeba regularnych ćwiczeń. Najlepiej po poł godzinki do godzinki dziennie. Wtedy napewno wyjdzie. ; )
Ja kiedyś chodziłąm na tańce, szpagat potrafiłam, ale przestałam uczęszcać na kurs i już tragedia z moją rozciągliwością.