Chciałabym wzmocnić swoje mięśnie brzucha i...

Ciachoooo147 pkt

15 lat temu

846 wyświetleń

pozbyć się tłuszczyku który gromadzi się przez nadmierne jedzenie słodyczy. Myślicie, że ćwiczenia A6W będą dobrym sposobem? Są jakieś efekty? Dodam, że uprawiam lekkoatletykę.

#ćwiczenia #spor

Zgłoś

4 odpowiedzi

Najlepsza odpowiedź

A6W będzie idealne, ale tylko w przypadku, gdy masz już trochę wyrobione mięśnie brzucha, tylko są one przykryte małą warstwą tłuszczu. Jeśli jest to dużo tłuszczu, to a6w całego nie spali, w tym przypadku zalecam bieganie.

crocop

15 lat temu

Najlepsza

możliwe.
ale pierwsze co to nie jedz tyle słodyczy.

Wirginia

15 lat temu

No to skoro tego tłuszczu jest mało, to jak najbardziej możesz zacząć robić a6w. Jeśli przeraża cię ilość powtórzeń, to możesz sobie zrobić 2 tygodnie przed rozpoczęciem cyklu a6w, trening typu quick abs workout, można znaleźć na youtube filmiki instruktażowe, ale najlepiej wziąć kilka i zmontować własny trening z nich.

crocop

15 lat temu

-1

Biegam, biegam na treningach a tego tłuszczu jest mało ;)

-1

Ciachoooo

15 lat temu

Chciałabym wzmocnić swoje mięśnie brzucha i...

4 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Krem do skóry naczynkowej - przywróć swojej...

Szukam dziewczyny lat 15 ma o średnie cycki i...

Szukam dziewczyny lat 15 ma o średnie cycki i...

Jakies 2msc temu poznałem kobiete na czacie i...

Jakies 2msc temu poznałem kobiete na czacie i...

Czy to normalne że czuje podniecenie do płci...

Czy to normalne że czuje podniecenie do płci...

Potrzebuję szczerych porad. Co byście zrobili...

Potrzebuję szczerych porad. Co byście zrobili...

Popularne tagi

Popularne tagi