Szkoda, że dopiero teraz zaczęłaś z tym walczyć, bowiem teraz będziesz miała trudniej, bo zbliża się zima, co za tym idzie więcej się je no i trudniej dostać owoce, które mają w sobie naturalny cukier. Proponuję, jak kolega niżej, stopniowo je ograniczać, zmniejszać, zastępować suchym prowiantem, typu: krakersy, paluchy drożdzowe, precle itp. Nie odmawiaj sobie słodyczy w ogóle, bo długo nie wytrzymasz. Wyobraź sobie, że będziesz baaardzo gruba jak nie przestaniesz się nimi obżerać :P. Zrezygnujesz z nich raz, drugi, a stopniowo będzie malał Twój "popęd" do nich ;)
11
M
Muniek
14 lat temu
Najlepsza
-9
No przepraszam bardzo, jak sama po prostu z własnej woli nie przestaniesz ich jeść albo moooocno ograniczyć, to nic ci nie pomoże. Wszystkie uzależnienia zwalcza się jedną rzeczą: własną wolą.
-9
W
Wattie
14 lat temu
-20
Znam ten ból... Też byłem strasznych łasuchem.
1.Spróbuj powoli ograniczać słodycze.
2.Nie mniej czasu na ich jedzenie ! (zapisz się na jakieś dodatkowe zajęcia lub wychodź ze znajomymi ;])