Co mam zrobić? Bo jak np gadam z nauczycielką...

skup się na jednej osobie w tłumie i występuj tylko dla tej osoby :D

Jeśli nie będziesz się przełamywać, nigdy nie uda ci się usunąć tych objawów... Jak jest się małym dzieckiem to chętniej występuje się publicznie, potem ludzie zaczynają myśleć, a co jeśli się wygłupię, jeśli mi nie wyjdzie, co kto sobie o mnie pomyśli... To są blokady, które trzeba przełamać samemu, bo nikt za ciebie tego nie zrobi.
A rozmowa z nauczycielką to nie to samo, co występ publiczny...

wiem jak się czujesz bo sama tak mam nie przejmuj się innymi myśl (zaraz to się skończy)

Wyobraź sobie że wszyscy są nadzy :)

Musisz się bardziej otworzyć. Nie zamykaj się w sobie. Nie bój się. To musi miec głebszą przyczynę taki strach przed ludźmi. Otwórz się na ludzi. Wkręcaj się w towarzystwo ,rozmawiaj i czuj się swobodnie. Bedą się smiać>? Śmiej się razem z nimi ; ) Po prostu boisz się że palniesz coś głupiego i bedzie wstyd. trudno każdy mówi dziwne rzeczy. Mnie się przydarzyło nie raz ale obracam to w żart i dzięki temu otrzymałam u ludzi respekt tak bardzo że potrafię wystepować w konkursach bez tremy przed publicznością. ;p