Co poradzić na uzależnienie od sieci?

Witam. Na początku zaczne, że mam 12 lat (prosze nie komentować. Nie po to tu weszłam). Problem zaczął się w wieku 10 lat, wtedy weszłam do gry. Można powiedzieć, że "gadałam" tam. Na początku była to tylko 1 godzinna sesja przed komputerem, nic nie znacząca. Zaczeło się wraz gdy gra zaczeła mnie wciągać, a w domu pojawiać problemy (dzisiaj ich nie ma). Pisanie z innymi ludźmi dawało mi satysfakcję i wolność. Oderwanie od rzeczywistości. Z czasem zaczełam siedzieć i pisać z ludźmi ok. 8h. Z czasem zaczełam zdawać sobie sprawe z problemu. Zobaczyłam jaka otacza mnie rutyna, świat. Już prawie nigdy nic nie widze w radości tak jak kiedyś. Nie umiem się cieszyć. Zaczynam padać. Radość jaką mi daje w tej chwili to internet i siedzący w nim ludzie z różnymi problemami. Myślę o nich cały dzień, też mają takie problemym. Chciałabym się od tego oderwać ale nie mogę. Powiem w prost.. popadam w depresje raczej. Czasami chce się zabić ale wiem, że tego nie zrobie. Nie mam zamiaru. Nie umiem powiedzieć komuś o tym. Siedze i płacze teraz ponieważ mam już dość. Nie jestem w stanie powiedzieć o tym pani pedagog. Jestem w młodym wieku, a już niszcze sobie psychikę. Boje się, że już nigdy nie zagram na komputerze w sieci, a jednak wiem, że musze coś z tym zrobić. Dzień po dniu leci grając na komputerze. Już nie mogę, nie wytrzymam. Do was pytanie: co robić w takiej sprawie? To mnie wyniszcza.