Jak sobie poradzić z sennością na lekcjach?

Może akurat potrzebujesz więcej snu w nocy, niektórzy muszą spać np. 9 godzin, żeby się dobrze wyspać. Poza tym obstawiałabym najbardziej to niedotlenienie, co się zdarza w miejscach z dużą liczbą osób. Przypilnuj, żeby na przerwach zawsze było otwarte okno lub usiądź bliżej okna, żebyś miała więcej świeżego powietrza. Na wszelki wypadek zrób jednak podstawowe badanie krwi, aby wykluczyć anemię czy cukrzycę.

Takie pod sypianie jest raczej rzeczą normalną gdy jesteśmy zmęczeni, niedospani ,niedotlenieni , jest zbyt ciepło w pomieszczeniu lub po prostu jest nudno. Każdemu to się oczywiście zdarza i nie jest to nic dziwnego ani strasznego. Z twojej wypowiedzi wnioskuje jednak,ze zdarza ci się to zbyt często. Nie piszesz czy jeszcze nie towarzyszą temu jakieś inne przypadłości więc trudno jednoznacznie co s sugerować. Ja jednak radziłbym jak nadal się to będzie powtarzać , wizytę u lekarza. Lekarz może zleci jakieś badania i zobaczy czy coś złego nie dziej się w twoim organizmie . Nie wiem czy przy cukrzycy nie ma właśnie podobnego objawu. Oczywiście nie o straszenie mi chodzi . Lepiej sprawdzić . Pozdrawiam.

Jak chodziłem do szkoły to miałem podobnie. Nie wiedziałem co było przyczyną przysypiania. Okazało się że mam anemię czyli spore niedobory żelaza we krwi. Dlatego radzę ci zrób sobie podstawową morfologię krwi. Żeby nie przyszło ci do głowy stosować energetyków bo one tak naprawdę wyrządzają więcej szkody niż pożytku.

Dobrym sposobem, który działa na mnie, kiedy jestem senna jest zjedzenie czegoś słodkiego, już nawet mały cukierek dodaje energii i nie chce się tak spać. Mozesz przed tymi lekcjami, które są dla Ciebie wyjątkowo trudne/nudne zjeść coś słodkiego, to będzie dodatkowy zastrzyk energii. Możesz też siadac blisko otwartego okna, zimne powietrze zazwyczaj dziala na nas pobudzająco, To moje rady.