Co sie ze mna dzieje?

mam taki sam problem. aerobik polecam , codzienne ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=C2HFPhbqum0&feature=fvwrel

Rób codzienny jogging po zjedzeniu np:. obiadu . Po małej przekąsce rób 'brzuszki' pomogą Ci one na płaski brzuch oraz 'nożyce' na szczupłe uda :) Mam nadzieje ze pomogłam :) Pozdrawiam .

przede wszystkim przestać się odchudzać ;/ ja to nie wiem... większość może i wszystkie dziewczyny... chcą takie być co z wami jest? dziewczyno.. ty masz raczej niedowagę... jedz normalnie...

nie mam niedowagi! 10 kg wiecej i wygladalabym jak smalec, gdybyscie widzieli moje koleżanki...one to sa szczuple..

a ty zazdrościsz koleżankom? no bez przesady... jedz normalnie... twoja waga myślę że powinna wynosić 55-60 kg... jak smalec? no przestań już... a koleżanki nabawią się jakiejś anemii lub innej choroby wtedy one będą chciały być takie jak ty... odechce się im "" chudzizny "" zobaczysz...bądź po prostu sobą

dobra plaski brzuch to jeszcze zorsumie ale dziewczyny bez przesady tak zeby najlepiej byly male uda i maly tylek a to wsyzstko pewnie zeby sie chlopakom podobac ?? pozworisz ze nie dokoncze ;d

Masz wagę w normie, przestań myśleć o odchudzaniu! Dzieli Cię bardzo mały krok od anoreksji lub bulimii. Jeśli uważasz, że jesteś za gruba to jesteś w WIELKIM błędzie. Mam koleżankę, która ma ok.35 kilo i wzrostu ok. 160cm i je same odchudzające rzeczy. Wygląda okropnie brzydko, jak się przebiera w szatni widać jej wystające żebra. Jeśli chcesz doprowadzić się do takiego stanu to dalej się odchudzaj. Wiele dziewczyn właśnie przez takie myślenie jakie ty masz skończyło jako anorektyczka. Nie pozwól sobie wmówić, że jesteś gruba. Wiem, że to będzie dla Ciebie trudne, ale warto. A koleżanki jak ważą mniej niż ty to mają poważny problem z niedowagą! Przemów im do rozumu, Jak chcesz dobrze wyglądać i podobać się chłopakom to zdrowo się odżywiaj, ale pamiętaj, że tłuszcze też są potrzebne w organizmie. Jeśli uważasz, że masz nadwagę to oblicz sobie BMI http://www.pulsmed.com.pl/bmi/index.html .
Powodzenia :)