Możesz mieć za dużo energii. Mimo tego, że czujesz, że chce ci się spać organizm nie może się wyciszyć. Zielona herbata czy ciepłe mleko powinny w tym wypadku pomóc.
Poza tym nasz czas snu i czuwania jest ustalany przez poziom melatoniny w organizmie. Kiedy jest jasno jest jej mało i organizm nie zamierza iść spać, nawet jeśli jesteś zmęczona, bo to zwyczajnie nie jego pora. W tym wypadku musisz się powoli przyzwyczajać do spania po południu lub wręcz odwrotnie, zwalczyć tę senność jakimś ruchem, kawą, ciekawym zajęciem i w nocy położyć się wcześnie.
-4
B
Blackspirit
13 lat temu
-4
może nie jesteś wystarczająco zmęczona.
Warto przejść się z tym do lekarza,zrobić podstawowe badania. Jeśli dłuższy czas będzie taki problem,oczywiście.