cześć . Chcę przytyć 3/4 kg . Jak tego dokonać ?

Oj wiesz ... chciałbym znac na to recepte :D
W moim przypadku nie zdaje się nawet jedzenie częste w dużych ilościach, przy czipsach, ciastkach i fast foodów.
Nadal przy wzroście 185cm mam wagę 60kg.

W wojsku tyją, bo np jedzą w ustalonych godzinach.
Może tutaj znajduję się recepta ?
Nie wiem ... trzeba by spróbowac, miec określone godziny jedzenia ;)
I z tego z słyszałem to ludzie powtarzają " Jedz mało, ale często" :)

jak nie to po co się odzywasz?? ;/

BŁĄD!!!!! jak nie chcesz mieć tłuszczu tylko normalną skórę i tkankę to proponuję kupić białko w proszku - sklep dla kulturystów

http://allegro.pl/item1078502103_bialko_serwatkowe_ostrowia_wpc_80_900g_tanio.html

rozpuszczasz miarkę(łużkę) proszku w mleku, pijesz to przez 2 tygodnie i na 100% przytyjesz i nie będziesz miał/miała żadnego tłuszczu....

działa, bo ja to pije i jam ważyłem miesiąc temu 50kg, teraz ważę 64kg
POLECAM TO BIAŁKO!!!

ŻADNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH!!!!

ps. poprosze o +

jedz duzo slodyczy ,jakies fast foody

haha ;d
duuuużo jeść xdd

jeść jeść i jeszcze raz jeść ;) jak nic nie daje to idż do lekarza ;)

kozi12

nie chodzi o to żeby ćwiczyła na siłowni!!!!
wiesz co to jest białko??? to jest normalne żarci które ma tłuszcz, a można kupić białko bez tłuszczu w takich sklepach!!! i nie trzeba ćwiczyć, ja pierdole ale ty ciężko myślisz ;/ wiesz coś o diecie lub o takich tematach?? ja nie to po co się odzywasz??

hehe ;p oj słodycze słodycze wszelkiego typu :) przytyć o wiele łatwiej ;p
jest na to mnóstwo sposobów :) które są przyjemnościami

Jedz wszystko co popadnie xdddd

hmm.. myślę że jedząc w mc donald's szybko idzie przytyć ;]

Stosuj wszystkie zasady zdrowego odżywiania na odwrót. Trochę mniej ruchu, nutella na łyżki, fast food, jedzenie przed snem.

Taak, napewno dziewczyna będzie cwiczyc na siłowni <brawo> ;/

No i wartościowe jedzenie, które jest bogate w tłuszcze i węglowodany ;)