Nie mże ja regularnie biegam i mi się nie zmniejszyła
7
L
Lesiamesia444
9 lat temu
7
Prostokątna sylwetka może byc efekt duzej dawki ćwiczeń siłowych i to na dokładke najprawdopodobniej xle dobranych. Jeśli biegasz nawet intensywnie ale niezawodniczo, nie uzupełniasz treningu ogólnorozwojowego pakowaniem z cięzarami na silowni to samo bieganie nie wpłynie znaczaco na wcięcie w talii. Dużo też zależy od diety, co w połączeniu z wysiłkiem moze zmniejszyc Ci warstwę tłuszczu pod skóa na brzuchu i w talii. Znikna Ci "boczki" to i ulegnie zmianie wygląd talii :-)
Jak chcesz, to mozesz gdzies wrzucić swoje zdjecie do oceny bo często dziewczyny, które tak się troszczą o swoją sylwetke są po prostu przewrazliwione na punkcie swojego wyglądu a wyglądaja po prostu najnormalniej.