Czy jak mam zakwasy w rękach to powinnam dalej...

musisz sie porządnie rozciągnąć,mimo bólu szybciej przestanie cię boleć :0

No to żurek, mleko i ciepła kąpiel :) A z wysiłkiem to stopniowo, na początek nie za dużo dawaj od siebie, gdyż organizm musi powoli przyzwyczajać się do wydajniejszej i natężonej pracy Twoich mięśni : ) A z ćwiczeniami gimnastycznymi to wedle uznania, ja bym poczekał, aż przejdzie : )

Ćwicz jak możesz to przejdzie a na zakwasy jest dobry kisiel.Smak taki jaki uwielbiasz.:)

Jak poćwiczysz to szybciej ci przejdzie . Zakwasy to nie jest nic strasznego . Przez to nie amputują ci rąk . ;D

Wykonuj jakieś lekkie ćwiczenia,szybciej ci przejdzie ;)

Jak dasz rady to ćwicz , jest tak jak z nogami ; )) , mimo tego że mam zakwasy daje z Sb wszystko ; P .