Czy jeśli biegam co drugi dzień 30min. z...

jeśli będziesz jadała odpowiednia ilość kalorii (a sportowcy potrzebują ich więcej) to nie, nie schudniesz, poza tym mięśnie też cos ważą, prawda? więc mozesz nawet przytyć.;)

nie powinnaś schudnąć, jeśli będziesz jadła odpowiednio to takie biegani tylko wyjdzie na zdrowie :)

zależy od organizmu , niektórzy chodz zrezygnuja z jedzenia i chca diety nadal sa tej samej wagi tak jak ja cały czas 60kg, a niektorzy są chudzi a chcą troche przytyc i nie mogą, ale tak normalnie z rozumnego punktu widzenia myślę że powinnas schudnac chyba ze edziesz zaraz po bieganiu jeśc,

Lepiej biegaj bez przerwy, czyli jak nie dasz rady biec 20 minut bez przerwy, to początkowo biegnij 15 min tylko bez zatrzymywania się. Za każdym razem zwiększaj limit czas i będzie git :)

Nie rób przerw.

Po prostu jedz więcej to nie schudniesz.

PS. Trening interwałowy jest bardzo dobry na kondycję.
Tylko go nie możesz robić za często :d