Za wcześnie. Nie urośniesz już. Masz czas na ćwiczenia.
5
A
andzia10612
14 lat temu
5
Za wcześnie, powinieneś poczekać z siłką co najmniej rok lub 2 lata.
Teraz jedynie mógłbyś wykonywać trening z obciążeniem własnego ciała np. pompki, podciąganie.
5
R
RayneX
14 lat temu
4
Za wcześnie ziomek. Najlepiej moim zdaniem zacząć jak się ma max 16 lat.
Jak chcesz to teraz ćwicz ale potem będziesz małym krasnalem;p
-6
B
Bloker890
14 lat temu
-12
za wcześnie
-12
F
foolishdesire
14 lat temu
-13
Za wczesnie , mojemu kumplowi jak w wieku 15 lat zaaplkiowal sobie odzywki to mu skura peka na bicepsie . Poczekaj pare lat jeszcze na wszystko przyjdzie czas
-13
R
Rouzier
14 lat temu
-21
Za to wam chyba głupota urośnie. Wypchajcie się z tymi mitami bo powielacie jakieś bzdury, które pewnie usłyszeliście od rodziców, którzy pewnie nawet nie rozróżniają zwykłej odżywki od sterydów.
Jak się nie znacie to po ch*j pieprzycie takie bzdury?
A i jeszcze jedno, nie ćwicz na siłce bo będziesz miał małego i ci nie stanie.
Jak będzie kaleczył technikę, szczególnie przy martwym ciągu i przysiadach to wtedy mogłyby go spotkać gorsze konsekwencje niż tylko to że nie urośnie. Poczekaj z siłką przynajmniej do 14 lat bo jeszcze się rozwijasz.
-21
R
RayneX
14 lat temu
-25
Ja ćwiczę ale BEZ STERYDÓW bo to jest gówno ja chce ćwiczyć NATURALNIE