Czy to dużo kalorii jak na mój wiek ?

Question

Jem odpowiednio ?

Śniadanie : 3 naleśniki polane koktajlem z truskawek.
II śniadanie : 2 crossanty i 3 actimele.
Obiad : Duży sznycel, 5 ziemniaków młodych, dwie miski surówki.
Kolacja : będą zapiekanki. Zjem może z 6.

Oczywiście dużo też piłam herbaty bez cukru, wody. Jakieś słodycze.

Mam 12 lat, 6 klasa, dziewczyna. Normalnie jem dużo więcej.

buttonik · Answer

Pewnie jesteś ektomorfikiem. Spokojnie, jak nie tyjesz to nie ma się czym martwić. Poza tym w tym wieku to musisz dostarczać spoko kcal.

Salma121 · Answer

Mam 171 i ważę 55kg.

Michał964 · Answer

To zależy od przemiany materii, z tego co tu widzę to dużoo jesz, ale jak masz dobry metabolizm ( jesteś szczupła / otyła ? ) to nie ma żadnego problemu.

paleli · Answer

Próbujesz jakiejś diety? Odpuść sobie liczenie kalorii, popadniesz w paranoję. Jedz mało słodyczy, dużo warzyw, owoców i pij dużo płynów.

Devilred · Answer

Jak dalej tak będziesz jeść to masy ci przybędzie sporo..

Czy to dużo kalorii jak na mój wiek ?

5 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy to normalne, że mam wahania nastroju?

Jak rozpoznać, że potrzebuję pomocy?

Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem?

Popularne tagi