Zależy jakie zakładasz sobie cele ćwicząc,
jeżeli idziesz po prostu poćwiczyć, żeby trochę zwiększyć siłę, możesz pić i palić,
jeżeli myślisz o tej siłowni na prawdę poważnie, to nie ma mowy, trening siłowy na masę - wystarczą dwa piwa i dwa kilo mniej na wadze (a na te dwa kilo pracujesz cały tydzień).
-1
A
andrzejbula123
14 lat temu
Najlepsza
6
Takk.. Jesli cwiczysz to nie mozesz pić alkoholu..!!
6
K
Kociak173
14 lat temu
3
Nie wolno palić ani pić.. A jesli cwiczysz to pij serwatke lub kefir ;]
3
K
Kociak173
14 lat temu
2
Tak. Ze względu na to że alkohol ma sporo kalorii, a dodatkowo wypłukuje magnez i inne ważne witaminy i substancje które są naszemu organizmowi potrzebne do cięższego wysiłku.
2
K
kradzionemaarzenia
14 lat temu
2
Tak.
np. Piwo ma dość sporo węglowodanów i kcal...
No i oczywiście alkohol spowalnia rozwój mięśni...
2
B
buttonik
14 lat temu
1
kompletnie nic alko nie pic czy np raz w tygodniu 1-2 piwa mozna ?
1
F
fenomenalnyyy36
14 lat temu
1
Tak i palenie tytoniu tez.
1
Z
ziolo99
14 lat temu
0
Sport to zdrowie ! a alkohol ? zastanow sie chlopcze !