Przejdź do treści głównej

Dieta?

J
Julitka630 pkt
455 wyświetleń
Jestem aktywna no wfie i z kondycja raczej nie mam problemow, ale ostatnio zauwazylam, ze mi sie przytylo- zawsze tak jest po zimei, ale chce PRZED latem troszkę zrzucic kg.. a i jeszcze zauwazylam ze mam bardziej okrągłom twarz niz zwykle - zreszta nie tylko ja to zauwazylam.. co robic? Co na dobry poczatek? czego jesc mniej??

3 odpowiedzi

przed każdym posiłkiem pij 3 szklanki wody niegazowanej, nie jedz czekolady chipsów i fast-food.ów stosuj się do tego bądz nadal aktywna na wfie a efekty zobaczysz szybko możesz oczywiście do tego dołaczyć skakanke brzuszki i bieganie wieczorem ;] tu masz link z cwiczeniami na miesnie twarzy http://www.dejzy.pl/czytelnia/poradniki/uroda0010.html
0
S

sola15

16 lat temu

skakanka i brzuszki .... bardzo pomaga ; )
-1
F

fabulouscollen

16 lat temu

więcej ćwiczyć
-1
S

Sati

16 lat temu