dwa miesiące temu byłam u okulisty i przepisał...

Nie panikuj. Twoje subiektywne odczucie ze popsuł Ci sie wzrok może zależeć od zmęczenia, pory roku, oświetlenia w miejscu w którym przebywasz. Także od długiego siedzenia przed komputerem.
Pewnie zwróciłas uwagę, że latem lepiej widzisz niz jesienią, bo jest ostrzejsze, mocniejsze światło.
Jedz potrawy zawierajace witaminy A, C i E - świeże owoce i zieleninę, kiełki roślin, używaj oleju słonecznikowego bezpośrednio do sałatek i surówek, jedz podroby, żółtka jaj oraz masło, morele, marchew.

w 2 miesiące bez okularów się wzrok nie pogorszy...
ja nie nosiłam okularów przez pół roku, a mam minusy i mi się nie pogorszył, więc tobie też nic się nie pogorszyło.
Badanie może przeprowadzić optometrysta u optyka.

nie sądzę,żeby wada Ci się powiększyła. To raczej tylko takie wrażenie. Oczywiście dobrze by było w miarę możliwości jak najszybciej zacząć nosić te okulary.