Warto robic program 100 pompek poniewarz sa latwe do zrobienia i daja zadowalajace efekty z odrzywkami . Poprawnie robione pompki wzmacniaja oraz powiekszaja miesnie klatki piersiowej, barku i ramion.Zycze powodzenia i niepoddawaj sie :) PS: Trzymaj sie planu jaki jest tam zalecany :)
3
K
KRISPL
14 lat temu
Najlepsza
3
Najlepiej zrób A6W. Sześciopak gwarantowany.
3
M
michal9958
14 lat temu
-4
nie wyrzeźbisz się bez suplementów i odżywek.
-4
O
OpanowanyRafal
14 lat temu
-7
to tak... 1,2,3,4,98,99,100 juz zrobilem stowke xd
-7
L
lotto31
14 lat temu
-10
robiłem ten program doszedłem do 38 a i tak były troche efekty :D