Hej. Doradźcie mi. Jak mam wyładować swój...

Hmm jaa zucam kredkami w sciane pomaga ^^
By Paulinkaa

Sama nie wiem możesz wypłakać lub wykrzyczeć się w poduszkę lub żucać nią o ściane (tylkonic nie potłucz)...

Mmm.. box? Wyżyj się w jakimś sporcie mi to pomaga. ;]

1.pogadaj z kimś bliskim - przyjaciółka, chłopak , siostra
2.możesz popłakać - jak ja się zawsze wypłacze to mi zawsze jest jakoś lepiej ; p
3.możesz pobiegać - wyładować złość ćwicząc- możesz też tańczyć, co chesz ! jakikolwiek sport
4. no i najlepsze co zawsze poprawia humor . kup sobie ulubiony słodycz no np. czekoladę ; )

1Pogadaj z kimś o tym
2usiądź spokojnie, głęboki wdech, wydech, i liczysz powoli do 10
3posłuchaj relaksacyjnej muzyki
4 spróbuj zająć się czymś, dzięki czemu o tym wydarzeniu zapomnisz.
mów, jeżeli nie pomoże

posłuchaj muzyki
zapal sluga