Hej, dziewczyny potraficie zrobić szpagat?
G
gimnastyczka18516 pkt
677 wyświetleń
Ja potrafię, ale mam problemy lekkie kręgosłupem i czy znacie jakieś ćwiczenia związane z lepszym działaniem że to tak nazwę kręgosłupa?
I tak po za tym to jak robię szpagat pełny nie mogę się położyć na podłodze do przodu, czy tu chodzi o niewyćwiczony kręgosłup ? Może to chodzi o to że mam z nim problemy..
W internecie piszę ale chciałabym poznać wasze opinie na ten temat :)
I tak po za tym to jak robię szpagat pełny nie mogę się położyć na podłodze do przodu, czy tu chodzi o niewyćwiczony kręgosłup ? Może to chodzi o to że mam z nim problemy..
W internecie piszę ale chciałabym poznać wasze opinie na ten temat :)