Hej, mam 15 lat, 168 cm wzrostu i ważę aż 61...

Udaj się do dietetyczki/ka oni ci doradzą jaką dietę powinnaś mieć i jaka będzie zdrowa dla twojego organizmu bo niektóra dieta nie jest dobra jak o niej bardzo dużo nie przeczytasz na Dukana jak się nie będzie piło wody ile trzeba to jest kiepsko ze zdrowiem np trzeba coś jeść dodatkowego żeby nie było skutków ubocznych(czytaj uszczerbki w zdrowiu ) pójdź do nich z mamą albo tatą oni ci jaką dietę musisz mieć.

W okresie dojrzewania waga jest ważna,żeby organizm miał energię do licznych procesów zachodzących w tym okresie. Twoja waga jak na wiek 15 lat nie jest wyjątkowo duża. Jednak jeśli źle się czujesz z wagą to właśnie dobrym pomysłem jest wizyta u dietetyka,żeby to specjalista doradził ewentualną dietę,a nie stosować coś na własną rękę co wyczytasz w internecie,bo czymś takim możesz sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.