RelacjeHej mam 160 wzrostu i waze 43kg. Mam płaski...Mmagda199810253 pkt14 lat temu486 wyświetleńbrzuch ale chciałabym zrobić sobie mały kaloryferek. I stąd moje pytanie jakie znacie ćwiczenia na mięśnie brzucha oprócz brzuszków#zdrowa dietaZapiszObserwujZgłoś
3Ja tam robiłam a6w i mięśnie mam zaznaczone, robię drugi raz i coraz lepiej wygląda ! ;-)3Iinvissible14 lat temu
-3Spięcia brzucha, skosy, ćwiczenia na drążku, ławce skośnej. Jak ktoś Ci napisze a6w, to olej taką radę bo to spala mięśnie i nie daje czasu na regenerację.-3Bbuttonik14 lat temu