Hej mam pytanie .,.A wiec jeżeli bedę jadła...

uda Ci się zrzucić pewnie z 1kg (woda z organizmu zniknie) , a po tych 4 dniach jak wrócisz do poprzednich nawyków przytyjesz 5, bo organizm będzie się bał , że znów nie będziesz dostarczać mu jedzenia i będzie wszystko kumulował , zatrzymywał w postaci tkanki tłuszczowej.<br />

nie głoduj się!
Jedz 4 małe poziołki przez cały dzień a nie 1 wielki. I nie jedz przed snem.

No no, rady ciekawe, rób brzuszki - przecież to trening siłowy, wyjdzie na wadze na + ;)

To sie nazywa gładówka... Stosowałam i nie polecam. Ja aktualnie sie tez odchudzam. Jeżeli chcesz schudnąć jedz 5 małych posiłków mniej więcej co 3 godziny posiłek. Prrzez około godzinę cwicz dziennie. A ostatni posiłek jedz o 18 godzinie. Ja w ten sposób schudłam 3 kilogramy przez dwa tygodnie.
POWODZENIA ;*

"może @buttonik Ci wytłumaczy ;)"
a dzisiaj mam dobry humor więc odpowiem nawet znów obrazkami :D


Zaczyna się od takiej głodówki jak twoja a kończy (patrz obrazek 1).

A jak się nie jest sezonowcem i je normalnie i jest się cierpliwym... To wygląda się... (patrz obrazek 2).

Mój duży skrót myślowy ; )
Pozdrawiam :)

Heh, dobre ;) - już mi się nie chce komentować, może @buttonik Ci wytłumaczy ;)

ja bym bardziej proponowała 3 małe posiłki .
Śniadanie , obiad i przed osiemnastą zjeść .
Nie jedz nic tłustego , chipsów , słodyczy .
Rób brzuszki [ więcej ]
nie musi być ich naraz 100
ale naprzykład rano 30
po południu 40 a przed posiłkiem przed 18 40/50 ile dasz rade , biegaj dużo , ćwiccz .
Ale NIE GŁODUJ SIĘ , ponieważ jeśli przestaniesz jeść to po czterech dniach jak już zaczenisz to będziesz miała jeszcze większą chęć do jedzienia niż poprzednio .
I tym sposobem przez 4 dni możesz schudnąc 3 kilo ? może więcej , to zależy ;p

Oczywiście, że schudniesz... Ale dlaczego wybrałaś taki sposób jak głodówka? Nie lepiej ułożyć sobie jakąś dobrą dietę? :D Jedz zdrowe rzeczy, nie głoduj i ćwicz :D
Pozdrawiam! :)

Przez cztery dni to bardzo mało. Skoro w miesiąc schudła byś najwięcej 5kg to przez kilka dni możesz schudnąć jedynie przy tym odżywianiu się 1kg.

Zależy wszystko od Twojego organizmu. Ja w ferie się bardzo źle czułam, jadłam tylko jedną kromkę chleba, bo więcej nie dałam rady, przez dwa dni schudłam 6 kg. Wyglądałam tragicznie. Więc Tobie radzę, nie odchudzaj się. 1 posiłek dziennie i wysiłek fizyczny nie przyniosą Tobie nic dobrego, a nawet możesz wylądować w szpitalu.