HEJ:D Od niedawna ćwiczę. Robię różne...

Zakochana1322.4k pkt

12 lat temu

521 wyświetleń

brzuszki (to już od dawna i efekty nawet widać ;3 ), pompki, żeby wzmocnić ręce i chciałabym też trochę poćwiczyć nogi. Znacie może jakieś dobre ćwiczenia na nogi, oprócz biegania? I może jakieś dobe ćwiczenia na ręce, oprócz pompek..
Z góry dzięki ;)

#Zdrowy tryb życia

Zgłoś

2 odpowiedzi

Najlepsza odpowiedź

-3

Przysiady z obciążeniem. To na nogi. Ale jeśli Ci chodzi o spalanie tłuszczu, najlepsze będą ćwiczenia aerobowe (m. in. bieganie).

-3

DarkHeavy

12 lat temu

Najlepsza

-5

http://www.youtube.com/watch?v=iNYAe6c-eq0&feature=youtu.be&a dodawaj sobie te 10 minut do każdego treningu, a po jakimś czasie, oczywiście systematycznej pracy uda i pupa jak marzenie :D

-5

exiistencee

12 lat temu

HEJ:D Od niedawna ćwiczę. Robię różne...

2 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Czy robienie zakupów jest dla Was przyjemnością czy ...

Moja nauczycielka W-F-u wymyśla mi różne...

Moja nauczycielka W-F-u wymyśla mi różne...

Czy jak zrobię sobie tatuaż to zgrzesze?

Czy jak zrobię sobie tatuaż to zgrzesze?

100 rzeczy do zrobienia przed liceum ?

100 rzeczy do zrobienia przed liceum ?

Czy przed zrobieniem sobie sama tatuażu metoda...

Czy przed zrobieniem sobie sama tatuażu metoda...

Popularne tagi

Popularne tagi