Hey. Jak wiecie (i juz na to czekacie) Za...
S
smolorka224 pkt
485 wyświetleń
kilkadziesiat dni są wakacje.. Nie że jestem gruba czy coś ale mimo to mam przy sb z 2-4 cm t. tłuszczu a chcialabym zeby mi bylo widac miesnie bo codzien cwicze( to trudne ;P ) no i czy wy myslicie że udaloby mi sie schudnąc lub przynajmniej w pewnym stopniu zwalic ten tluszcz jezeli :
-codzien 1000 skoków na skakance
-raz na tydz. 45 min plywania
-codziennie brzuszki ok 50 i 20 takich trudniejszych
- takie tam jeszcze cwiczenia
- 1 na tydz ok 0,5-1 godz tanca ...
Mam na co liczyc ? jak co to STARAM sie nie jesc slodyczy ale czasem nie wyjdzie... no a jesliby nie , to co mam jeszcze dołozyc ? Jakies cwiczenia na boczki bym prosila [kiedy indziej opisze o co dokl. mi chodzi = przyczyna )
Na ten basen to jezdze chyba od lutego kilka razy zdarzylo mi sie nie jechac, , ale róznicy jakos nie widzea ta skakanka to narazie dwa dni ;p ;D .. DZIEKI
-codzien 1000 skoków na skakance
-raz na tydz. 45 min plywania
-codziennie brzuszki ok 50 i 20 takich trudniejszych
- takie tam jeszcze cwiczenia
- 1 na tydz ok 0,5-1 godz tanca ...
Mam na co liczyc ? jak co to STARAM sie nie jesc slodyczy ale czasem nie wyjdzie... no a jesliby nie , to co mam jeszcze dołozyc ? Jakies cwiczenia na boczki bym prosila [kiedy indziej opisze o co dokl. mi chodzi = przyczyna )
Na ten basen to jezdze chyba od lutego kilka razy zdarzylo mi sie nie jechac, , ale róznicy jakos nie widzea ta skakanka to narazie dwa dni ;p ;D .. DZIEKI