CiałoIle kalorii dziennie powinno się spalać aby...Ttaszalona152.3k pkt13 lat temu550 wyświetleńschudnąć? Lub od czego to zależy?#kalorieZapiszObserwujZgłoś
20Aby schudnąć, bilans energetyczny musi być ujemny. Czyli musisz spalać więcej niż zjadasz. Czyli jeśli Twoja dieta dostarcza ok. 2000 kcal dziennie, to musisz spalać np. 2500 kcal lub więcej, aby schudnąć.20Eeleventhhour13 lat temu