Przejdź do treści głównej
D24
Zdrowie

Jak być skuteczną na obronie w piłke ręczną ?

A
aniasia344 pkt
604 wyświetlenia
Jutro mam zawody i stane na obronie, zawsze jestem obrona-atak a teraz tylko obrona i to w dodatku sama bo wszystkie ida na atak. W druzynie przeciwnej jest dziewczyna która świetnie rzuca na bramke ;D Robi uniki, wrzuca sie do koła strzela tak mocno.. jak ją obronić żeby nie rzuciła... Co zrobić by być nie do przejscia? Jakies wasze sposoby ?
#gimnazjum#zajecia dodatkowe

6 odpowiedzi

hmmm... wodź za nią wzrokiem... nie spuszczaj jej z oka i jak będzie dośc blisko wypychaj ją, klinczuj (tylko nie od tyłu jak ci już wejdzie za plecy), wyrywaj piłkę.... nie dopuśc aby wyskoczyła i weszła ci za plecy, cały czas bądź przodem do niej ->face-to-face... co więcej... może jak jest taka dobra, to podwojcie krycie z koleżanką obok...
2
S

Stewart

15 lat temu

Staraj sie ją wypchnąć , nie bój się jej . ona nic ci nie zrobi . też tak stałem :D
0
A

Alex21

15 lat temu

jesteś wysoka?
-1
N

nestygirl

15 lat temu

nie .. mam 160 wzrostu ;p
-2
A

aniasia

15 lat temu

nigdy nie bylam w tym dobra:P
-4
P

paulapaula

15 lat temu

ja też gram w obronie więc Cię rozumiem , musisz być twarda zapierać się nogam jak najbardziej popychać przeciwnika tylko żeby nie było rzutu karnego , musisz również rozpraszać przeciwnika tak żeby nie mógł się skupić na grze . :) i powodzenia ;d
-18
X

xoxo14

15 lat temu